PT-studio

Vi tränar tillsammans i PT-studion och jag hjälper dig att anpassa träningen efter dina mål och förutsättningar.

Maxa din träning

Coachning

Med individuell coachning utnyttjar du min kunskap i träning, kostrådgivning och hälsa för att uppnå dina mål.

Uppnå dina mål

Kostrådgivning

Genom att se över dina kostvanor kan du få ut mer av din träning.

Ät rätt och nyttigt

Föreläsning

Vill du höra mig berätta om min resa, satsningen på triathlon och lära dig få ut mer av din träning? Då tycker jag att du ska boka in mig på en föreläsning!

Boka en föreläsning

Kom igång med träningen redan idag!

Från bloggen

13472402_1366708086679207_1864832280_n

Hatkärlek till att tävla!

Nu är jag inne i 2016 års tävlingssäsong på riktigt. Idag är dagen innan ett av årets roligaste och största tävlingar, sprint SM i Uppsala! Det har varit en lång försäsong med mycket tävlingar med mestadels bra resultat. Har varit en något hektisk period med mycket jobb och tävlande. Nu har det dock lugnat ner…

Details

13059915_1327371327279550_462180045_n

Bästa träningsveckan EVER!

Har hänt endel sen sist. Många resdagar och jobb har varit vägen för frekventa uppdateringar på bloggen. Ska försöka hålla det lite kort. Månadsskiftet mars-april gjorde jag en något oväntade säsongspremiär. Nedtränad och nervös lyckades jag ta mig igenom debuten i landslagskläderna på Europacup tävlingen i Quiteria Portugal. Ett lopp som jag på det stora…

Details

12659579_1264228270260523_1659927902_n

Race rapport Dubai 70.3

Hemma i Sverige och lilla Växjö igen. Kontrasterna har nog aldrig varit så stora!   Tänkte i detta inlägg sammanfatta min vistelse i Dubai och inte minst säsongs första seger!   VI anlände till Dubai tisdag natt 03.00 lokal tid. Ställde klockan tidigt onsdag morgon då tävling på fredag gick redan kl 7.00 och jag…

Details
Följ mig på facebook
Träning vecka 45

TRÄNINGSPASS

VILODAG

SIMPASS

CYKELPASS

LÖPPASS

STYRKEPASS