Tuff träningsdag! Vaknade med en otrolig ångest inför löpintervallerna imorse. På schemat stod intervaller/fartlek. Ett brutalt pass enligt följande: 3 km uppvärmning+stegringslopp 8(2min+1 min joggvila, 1 min, 30 sek joggvila, 30 sek, 30 sek joggvila) 3 km nerjogg Totalt 17 km i riktigt hög puls!!! Därefter direkt till simningen för att genomföra en huvudserie på: 4×200 fri…
Details
Ännu en 4 h dag in på träningskontot! Det är inte svårt att bli bra när man får leka proffs för några veckor. Även om denna dag likande det flesta här som innebär ungefär 60-120 min löpning, 90-120 min simning och några timmar på cykeln så skiljde den sig ändå avsevärt. Har idag haft en…
Details
Nu börjar vi närma oss slutet på detta läger. Jag har i skrivandet stund varit på resande fot i två veckor. Återstår gör 4 dagar varav tre träningsdagar och en lång resdag! Vad har hänt sedan sist? Efter ca åtta dagar in i lägret började både jag och Emil känna oss lite slitna. Mark hade…
Details
Har äntligen hittat en internetlina som fungerar. Vi landade på LAX AirPort runt 16 tiden lokal tid alltså vid kl 01.00 onsdag natt svensk tid. Flyget gick bra kunde inte sova riktigt så mycket som jag velat men helt ok. Klockan 18.30 satt vi i vår hyrbil påväg ut i ingenstans. Både jag och Emil…
Details
Här kommer ni kunna följa mig och Emil rapportera från staterna och hur det är att träna och bo hos triathlonlegenden Mark Montgomery! Nu befinner jag mig äntligen på resande fot. Tåget rullade från Växjö 13.25 idag och som vanligt blev jag kort därefter utskälld av en idiot till konduktör på tåget, som klagade på…
Details